Le mois d'or, une période en or, une période sacrée
Qu'est ce que c'est? C'est 30 ou les 40 jours après l'accouchement!
Il est né.....le bébé est là...
Tout le monde est focus sur le bébé dans nos sociétés occidentales
et quid la maman dans tout cela?
*Une jeune maman, c'est solide et fragile à la fois"
On s'occupe, on protège, on accompagne Maman et bébé
dans ces Pratiques des Civilisations dites ancestrales,
comme en Inde, Afrique, en Amérique du Sud et en Chine :
Dans la tradition chinoise, Le mois d'or, C'est le moment idéal, intense où Bébé et Maman se rencontrent créant un lien unique, se reposent après la naissance, moment si particulier, autant par son intensité physique, émotionnelle, physiologique et psychique.
Protéger cette bulle hors du temps fait partie intégrante des tendances "parentalité" dans notre civilisation !
Comment réaliser que le corps sort lentement de l'état de grossesse pour retrouver un bien-être avec :
*La Santé corporelle de la maman (état du périné, les courbatures, la fatigue, le manque de sommeil, le chamboulement hormonal..)
*la Santé durable de la maman avec une récupération optimale sur tout les plans.
Voici le programme pour commencer
* Pendant les 10 premiers jours : Ne rien faire en mode "version cocooning XXXL" : Maman souvent allongée et Bébé tout près de vous ou en portage.
Papa est à la maison, il s'occupe de sa petite famille et de l'intendance.
Un Cercle privilégié autour de vous, les personnes que vous avez envie de voir et vous aider pour vous soutenir (Amies, famille...)
Le 4ème trimestre ou post-partum
Comment s'alimenter pendant le post-partum ?
que vous allaitiez ou pas :
- Une alimentation réchauffante, pour assurer une bonne digestion,
apporter du réconfort comme des currys, des plats mijotés, des gratins de légumes, des tajines, des potages en velouté
- Utilisation de l'huile d'Olive Bio en cuisine, ou du Ghee,
- Utilisation d'épices doux et colorés
- Des petits desserts ou douceurs à la cannelle, à la fleur d'oranger par exemple servis tièdes ou à température.
Comment réaliser Les premières sorties avec Bébé quand on sent l'envie de sortir de sa coquille?
Pas de panique, sans avis contraire du pédiatre, on sort :
Que ce soit avec la poussette ou l'écharpe de portage ou le porte bébé :
*Privilégier par temps sec, les sorties "courtes" dans la Nature et habillés selon la météo et la saison.
Attention aux heures chaudes l'été! et à bien couvrir Bébé l'hiver.
*Eviter les grandes surfaces ou les lieux très éclairés et bruyants comme les centres commerciaux, les restaurants, les gares, ...)
*Sans se terrer chez soi, privilégier des lieux "sains" ou des horaires adaptés (comme l'après sieste) à votre nouveau statut de Maman,
*Avoir toujours un plan B
*Avoir toujours le sac à langer et ses petites affaires et de l'eau pour vous.
Les 15 jours suivants et plus : c'est le moment pour prendre soin de vous avec ou sans bébé :
*Séance d'Ostéopathie pour bébé et pour vous si besoin
*Séance de Réflexologie Maman & Bébé
*Séance Bain de pieds Pura Detox TM associé à la Réflexologie pour vous
*Soin Rituel Rebozo pour serrer le bassin en célébrant cette transition 40 jours après la naissance de Bébé.
*Soin Massage facial Japonais KOBIDO, enseigné par le 26eme Maitre Japonais Dr SHOGO Mochizuki
Oser prendre soin de vous en cette étape importante
Oser vous faire offrir ce moment, cette pause bien-être
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