Sans Eau, la vie est impossible :
Notre corps contient environ 70% de notre poids en eau. Ce chiffre qui varie bien sûr en fonction de l'âge, du poids de la personne.
On trouvera les 2/3 dans le secteur intracellulaire et 1/3 dans le liquide extracellulaire (là, circule les sels mineraux solubilisés cf.René QUINTON biologiste qui parle d'"acquarium marin"
La bonne hydratation de l'organisme (organes, circulation sanguine, lymphatique ...) passe par l'absorbtion de l'eau :et permet également de réguler notre température corporelle.
"OUI, mais je bois du thé, des tisanes", oui, mais l'hydratation de notre organisme se fait uniquement grâce à l'eau!
"OUI, mais une eau bonne", Il existe de nombreuses possibilités pour filtrer l'eau du robinet : Osmoseur, Perles de céramique, Charbon végétal, eau mise au soleil dans des bouteilles en verre de couleur bleue.
Quid des résidus cachés dans l'eau potable : chlore, nitrates, pesticides, aluminium?
Quid de l'eau embouteillée, bouteille en plastique pour l'environnement, critères de choix et nécessité de changer souvent, concentratif de sulfates importants dans certaines eaux minérales, voir également le stockage...
Toutes les eaux embouteillées ne conviennent pas à tout le monde!
Dans ces eaux en bouteille, on finit par avoir une concentration élevée de minéraux qu'il est préférable d'assimiler par notre alimentation saine et fraiche et variée.
S'hydrater, oui pour un échange puisque nous éliminons en moyenne 2.5 l d'eau /jour via les urines, la transpiration). De ce fait, boire réguliereemnt tout au long de la journée est important.
Il est aussi important de s'hydrater davantage si on a de la fièvre par exemple.
Un regard sur la constitution de notre organisme et le % d'eau correspondant :
- nos cellules - 85% d'eau
- nos tissus - 10% d'eau
- notre sang - 89% d'eau
- notre cerveau - 76% d'eau
- notre lymphe - 92% d'eau
- nos Os - 22% d'eau
- nos poumons - 78% d'eau
- nos muscles - 75% d'eau
ainsi on réalise au combien l'eau est Essentielle.!
Notre digestion réclame de l'eau : boire loin des repas est favorable et 1/2 avant les repas favorise l'assimilation du bol alimentaire..
Boire peu ou insuffisamment entraine davantage de constipation, des selles dures difficiles à évacuer.
Boire à température est important .Evitons de boire glacé. Notre organisme appréciera!
L'eau aide à évacuer les toxines via les urines, la transpiration qui représente 2.5 l/jour.
L'Expérience intéressante et innovante par le biais du bain de pieds Pura detox TM, méthode anglaise brevetée, "qui pacifie notre écologie intérieure".
Le corps s'allège, moins de rétention d'eau, d'oedème, de cellulite, l'aspect peau d'orange est réduit...et bien plus encore.
S'il y a bain de pied Pura detox TM, j'associe toujours la réflexologie plantaire lors de mes séances (sauf contre indication)
Prenez soin de vous, c'est important!
Osez l'expérience, vous le valez bien!
